 |
| |
Træning og leg
11 - 12
|
| Her præsenteres forskellige
øvelser som alle indeholder elementer af
styrke, balance og smidighed. De er lette
at gå til og der stilles ikke krav til rekvisitter
eller lokaler. Lad legen være indgangen
til træningen. Benyt øvelserne for legen
skyld eller afprøv dem en speciel sammenhæng
f.eks. i opvarmningen. |
|
|
|
| |
 |
11
Personen
ligger på alle fire og stå "fast som en sten".
Når man kan lægge arm, så kan man også lægge ben.
Lig ved siden af hinanden - hofte mod hofte.
|
| |
|
 |
12
Understøttelsesfladen
er begge hænder og fødder. Nu gælder om at slå
hinanden over hænderne. |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Foto og tekst: Claus Venlov Sportspoint.dk
Foto redigeret af: Claus Venlov Sportspoint.dk
Personer på billederne: Britt Jensen og Kristian Tirsgaard
|
| |
