 |
| |
Massage 5
- 6
|
| Når man behandler/masserer
er det meget vigtigt af tænke på at variere
sine arbejdsstillinger og håndgreb så ofte
som muligt. Det er vigtigt, så vidt det
er muligt, at overføre så mange af sine
bevægelser til hele kroppen, så alt kraftudøvelsen
ikke kommer til at være i hænder og skuldre.
|
|
|
|
| |
 |
5.
Fkt.: Løsner spændt muskulatur og fjerner
affaldsstoffer
Fremgangsmåde:
Fat med begge hænder som på billedet og "løft"
muskulaturen op. Pres skiftevis med tommelfingrene
forfra og de andre fingre bagfra. |
| |
|
 |
6.
Fkt.:
Løsner spændt muskulatur og fjerner affaldsstoffer
Fremgangsmåde:
Fat med begge hænder som på billedet og "løft"
muskulaturen op. Pres skiftevis med tommelfingrene
forfra og de andre fingre bagfra |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Foto: Claus Venlov, Sportspoint.dk
Tekst: Jan Öström og Thomas Höfelsauer
På billederne: Jan Öström og Thomas Höfelsauer.
Making Sense |
| |
